協会認定カウンセラー

柴田良子

東京都・認定カウンセラー

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・50代でも痩せられる!いつまでも若々しくありたい大人の女性専門カウンセラー

更年期だからといって、太ってしまうのは仕方ない、と諦める必要はありません。
ホルモンバランスが乱れ、痩せにくくなるのが事実です。
でも恐れることはありません。
正しい方法を実践すれば、スルスル痩せるだけでなく、つらい更年期症状も乗り越えられます。
食生活を改善するだけで、あなたの大切な家族も健康になれるのです。

実は、私自身、ずっと食べないダイエットを続けていました。
「ご飯は太る!」と思って、何十年も食べていなかったのです。
あの頃は、疲れやすく、体力もありませんでした。
なんとか40歳くらいまでは、様々なダイエットと運動で、体型を維持できていました。
でも、40歳を過ぎた頃から、食べる量は変わらないのに、ジワジワ太っていくのです。
そのうち、何をやっても体重が動かなくなってしまいました。
そんな時、しっかり食べて痩せる食事法に出会いました。
痩せるだけでなく、疲れにくくなり、健康診断の数値も格段よくなり、更年期らしい症状も、今のところありません。
ダイエットは、メンタルが10割といっても過言ではありません。
いつまでも若々しく、キレイでありたいあなたを、全力でサポートいたします。