協会認定カウンセラー

永野美智子

東京都・認定カウンセラー

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妊娠前よりきれいに痩せる!
産後ママ専門ダイエットカウンセラー

 

1976年生まれ・大阪市出身
元保育士でセラピスト

「肥満家系」にストップをかけるには

家族の中に1人でも食事から健康になれることを知っている人がいること

だから、
産後の忙しいママにこそ、体づくりをしてもらいたいのです。

「食べる=体を整える」ダイエットなので、産後の忙しい時でも授乳中でも、卒乳後の体重管理をしたい時にも取り組むことができます。

「ママの健康は子どもの未来に繋がる」をミッションに

「健康でしあわせなママを増やすことで、子どもたちがたくさん愛を感じて育ち、その子たちが大人になった時にしあわせ感いっぱいの社会になっていて欲しい」
と思っています。


その思いは、私のこんな体験がもとになっています。

幼少期から喘息、ひきつけ(循環不良)、緊張の強い体、毎月のように風邪で通院していたほど体が弱く、この様々な不調は親兄弟にはわかってもらえないほどでした。

とにかく不調であることが普通だと思っていましたが、この不調はダイエットを通して「食べること」でどんどん改善されたのです。

実は私自身、35歳でダイエットを経験しました。

 

なんとダイエットを始めて3ヶ月で-10kgを達成!
私がMAX太っていた時はなんと身長158cmで 64.2kg!!
しかし、家族の中では1番痩せているというくらい、肥満家族だったので【家系のせいにして】半ば諦めていました。

また、保育士時代はパソコン、チョコ、コーヒーのセットで休日も仕事をしていたり、
遅い夕飯は、ファストフードやテイクアウトの牛丼、冷凍食品などで済ませていました。

ですが、
食事を改善することで、ダイエットを始めて3ヶ月で-10kgを達成!

現在は、「妊娠前よりきれいに痩せる!産後ママ専門ダイエットカウンセラー」として、多くのママたちに毎日の食卓から健康になる方法をお伝えしています。