1972年2月生まれ

生まれも育ちも愛知です。

 

小学生の頃に腰を痛め腰痛とは長い付き合いに…

のちに脊椎分離すべり症と診断される。

保育士として働いていたときに腰痛が悪化。

病院に通っていてもなかなか良くならず

“自分の体は自分でなんとかしないといけない！”と思い通い始めたスポーツクラブ。

体を動かすことで腰痛も改善され、気持ちも前向きに！

 

運動することでリフレッシュでき、翌日からだが軽く感じられること、からだの不調が改善できることを体感し、健康な方を増やしていきたいという思いから、フィットネスインストラクターとして活動を始め、延べ20万人以上の方の健康なからだ作りをサポート。

 

私は、運動すれば痩せられる。

痩せるためには運動が大事と思っていました。

でも、人のからだは食べたものでできています。

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健康的に痩せて、その体を維持するためには食事が大切ということを学び、私自身の食事に対する考え方が変わった今、ダイエット＝我慢、辛い、キツイではない “しっかり食べて痩せられる”食事法があること、栄養を摂ることが、体にとっていかに大切かということ、一生続けられる食事法で、いくつになっても健康に過ごせる未来を提供し続けていきたいと思っています。

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