大手フィットネスクラブで28年間、

延べ30万人のフィットネス愛好家の方々に、エアロビクス･ヨガ･ZUMBA®︎･ダンス･トレーニング等の指導を行う。

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オンラインでもレッスンや、ダイエットカウンセリングを開催中！

 

社会人1年目の時に入会したスポーツクラブで、エアロビクスインストラクターの輝く姿に衝撃を受け､インストラクターの道へ！

22歳でデビューを果たすが、活躍の場が増えるのと引き換えに､生活は息をつく暇もないほどハードなものに…

空腹を満たすだけの食事でレトルト食品やお惣菜が並ぶ､バランスのいい食事とはほど遠い日常生活でした。

 

40代半ばになる頃には 更年期からくる体の不調やめまい､精神的な落ち込みに悩まされるようになりました。

｢自分は大丈夫だろう｣と見て見ぬ振りを続けた結果、ついに体は悲鳴を上げ､長期離脱を余儀なくされる。

 

これをきっかけに ・分子栄養学 ・食べて痩せるダイエット方法を学び､実践をしたことで体調も回復､仕事も復帰することが出来、心と体には栄養バランスのいい正しい食事法が必要だと学びました。

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食事で変わる、未来を変える

この想いを胸に私はカウンセラーとして活動をしております。