私自身も16キロのダイエットの経験があり体型を維持するためハードな運動や食事制限を繰り返してきましたが、年齢やライフスタイルの変化とともに限界を感じていました。
そこから改めて食事について学び直し、我慢・辛い感覚なく体型維持ができる事を実践を通して体感！
貴女がもしダイエットに悩んでましたら、ぜひお声がけください。
心と身体のダイエットを通して【本来のアナタ】が輝くのをサポート致します。

ホットヨガインストラクターとして大手スタジオに9年弱所属。
20種類以上のレッスンを提供し、延べ30000人以上の指導経験あり。
自身も16キロのダイエットの成功経験あり。
ダイエット中好きな食べ物の我慢が辛かった経験から、運動こそが大切と考え
ヨガのグループレッスンを通しお客様をサポートしてきました。
しかし運動を頑張ってもなかなか痩せれない方が多くサポートに限界を感じ、
改めて正しい食について学び直し、自身の身体を通して実践。
結果、好きなものを食べても運動量が8.9割減っても、太る事なく体型維持に成功しました。
自身の体験を通し、痩せれないジレンマを抱える方の助けになりたいとサポートを行っております。
お客さまが自身が自分自身と向き合い、痩せ習慣・マインドを身に着け、
健康と食と美を楽しみながら末永く輝いていく幸せな未来であって欲しいという想いで、ダイエットトレーナーをしております。