私自身､食生活を疎かにしていた為に
体調を崩したという経験があります。
なんとなく体調が優れない未病状態の方が、本当の体調不良になってしまわないよう ｢食べて痩せるダイエット｣を通して、伴走していくのが私の役目です。
本当の健康を手に入れたい方
本来の自分を取り戻したい方
食事で変わる、未来を変える、この想いを込めて、全力でサポートさせていただきます!!

大手フィットネスクラブで28年間
のべ30万人のフィットネス愛好家の方々に､エアロビクス･ヨガ･ZUMBA®･ダンス系プレコリオ･背骨調律エクササイズなどの指導を行う。

​社会人1年目の時に入会したスポーツクラブでエアロビクスと出会い、輝く笑顔のインストラクターの姿に衝撃を受けインストラクターの道へ

無事デビューを果たすが、活躍の場が増えるのと引き換えに、生活は息つく暇もない程ハードな毎日に。

菓子パンやおにぎり
ただ空腹を満たすだけの昼食に､スーパーのお惣菜が並ぶ食卓、栄養バランスのいい食事とは､ほど遠い食生活を送る。

40代半ばになる頃には、更年期からくる身体の不調に悩まされるようになるが、｢自分は大丈夫だろう｣と見て見ぬ振りを続けた結果､ついに体は悲鳴を上げ､レッスンから長期離脱をすることに…

この事をきっかけに､分子栄養学を学び､食べて痩せるダイエット法を実践したことで､体調も回復し無事に現場復帰する。
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私はこの経験から得た、｢私達の体は食べた物で作られている」この言葉を胸に、食生活の大切さを伝えるカウンセラーとして活動を行なっています。