ワタシ自身が疲れやすく、痩せにくいカラダになっていた40代後半。
食事の摂り方を変えたことで、更年期だと思っていた症状が改善。運動だけでは凹まなかったお腹もスッキリ。まずは痩せるよりも健康に。健康になると自然と痩せる不思議を、沢山の方に体験していただきたい！
ダイエット＝食習慣　ダイエットの本来の意味を大切に。
そんな思いで日々アドバイスを させていただいております。

フィットネストレーナー歴２５年。
20万人以上の運動してきた中、運動しても痩せない、カラダの不調が治らないという方を沢山みてきました。
私自身も歳を重ねるごとに、カラダの不調や痩せにくさを感じることが多くなり、食事の摂り方や身体のケアの大切さを改めて実感。
実際に食の習慣を変えたことで不調が改善。
凹みにくかったぽっこりお腹も改善。
毎日を健やかに楽しく過ごすためには、痩せるよりも健康に！
食習慣を整えることで不調が改善、健康に。
健康になると自然に痩せる不思議を経験。
現在フィットネストレーナーとして活動しながら、9割の方がたった3ヵ月で3kg〜11kgの減量に成功。
話すだけで痩せられる、 オンラインでのカウンセリングで食習慣改善サポート。
カラダの中からキレイになる健康づくりのお手伝いをしています。